東莞戶外拓展活動(dòng)之巖壁攀登攻略                                            發(fā)布人：眾人提供

　　定義：攀巖運(yùn)動(dòng)是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作安全保護(hù)，攀登一些巖石所構(gòu)成的峭壁、裂縫、大圓石以及人工巖壁的運(yùn)動(dòng)。攀巖是從登山活動(dòng)中派生從來(lái)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，起源于二十世紀(jì)五十年代的歐洲。由于登高山對(duì)普通人來(lái)講機(jī)會(huì)很少，而攀爬懸崖峭壁相對(duì)機(jī)會(huì)較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)迅速在全世界普及開(kāi)來(lái)。

　　相傳在歐洲阿爾卑斯山區(qū)的懸崖峭壁上，生長(zhǎng)著一種珍奇的高山玫瑰，只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿愛(ài)情。當(dāng)然，只有那些強(qiáng)壯而勇敢的小伙子才能攀上巖壁，將花朵獻(xiàn)給心上人，據(jù)說(shuō)攀巖就由此而來(lái)。事實(shí)上，這僅僅是一個(gè)美麗的傳說(shuō)而已。

　　由于攀登者在巖壁上穩(wěn)如壁虎、嬌似雄鷹，攀登動(dòng)作極具美感和觀賞性的運(yùn)動(dòng)，攀巖運(yùn)動(dòng)又被人們譽(yù)為“巖壁芭蕾”。

　　參與攀巖，會(huì)讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服路線后享受成功與勝利的喜悅。
　　自然巖壁攀登所需的裝備和器材
　　東莞戶外拓展活動(dòng)之巖壁攀登攻略攀登自然巖壁所需要的裝備和器材可分為個(gè)人裝備、器材和保護(hù)裝備、器材兩大類。

一、各人裝備包括安全帶、攀巖鞋、安全頭盔、鎂粉袋和適宜的服裝

　　攀巖鞋
　　在攀登自然巖壁時(shí)，一般路線較長(zhǎng)，花費(fèi)的時(shí)間也較多。因此對(duì)一般的攀巖愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在選擇攀巖鞋時(shí)不要選擇為攀巖比較專用的非常擠腳的拖鞋式攀巖鞋，而應(yīng)選擇鞋底較硬摩擦力大及鞋幫較高，能對(duì)腳踝提供支撐和保護(hù)的登山攀巖兩用鞋為佳。

　　安全帶

　　安全帶選用全身式安全帶、從安全角度來(lái)說(shuō)最好，但其穿戴復(fù)雜，價(jià)格較貴且舒適程度不及坐式安全帶。而且現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的絕大多數(shù)坐式安全帶都設(shè)計(jì)有掛環(huán)，可非常方便地?cái)y帶許多攀登工具。因此絕大多數(shù)的攀巖者在一般情況下都選擇坐式安全帶。攀巖新手們?cè)谶x擇和購(gòu)買(mǎi)安全帶時(shí)，務(wù)必購(gòu)買(mǎi)有安全認(rèn)證的品牌，并首先認(rèn)真閱讀使用說(shuō)明書(shū)，嚴(yán)格按照使用說(shuō)明規(guī)定的操作方法和程序使用，以免使用不當(dāng)發(fā)生意外傷亡事故。
　　頭盔
　　在自然巖壁攀登時(shí)，為有效的避免墜落時(shí)頭部撞擊巖壁或落石擊傷頭部，應(yīng)佩帶攀巖專用頭盔。不要使用自行車(chē)運(yùn)動(dòng)頭盔或工業(yè)用頭盔等代替。
　　在自然巖壁攀登時(shí)，要根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r來(lái)選擇適宜的服裝。東莞戶外拓展活動(dòng)之巖壁攀登攻略只要便于身體和四肢的活動(dòng)，選擇比較寬松或富有伸縮性的緊身衣褲都可。但應(yīng)選擇長(zhǎng)袖衣褲，避免在巖壁上擦傷和曬傷。另外，所佩帶的首飾和手表應(yīng)取下妥善保管，以免在攀登過(guò)程中被巖壁或裝備刮碰，造成身體傷害或丟失。

二、保護(hù)裝備包括登山繩、保護(hù)鐵鎖、上升器、下降器、快掛、繩套、巖石錐、巖石塞、機(jī)械塞等等

　　保護(hù)鐵鎖
　　保護(hù)鐵鎖是攀登中用途最廣泛，不可或缺的工具。在攀登過(guò)程中，每人至少要攜帶兩個(gè)大絲扣保護(hù)鐵鎖和四、五個(gè)以上的普通保護(hù)鐵鎖(根據(jù)攀登路線長(zhǎng)度來(lái)決定。)

　　登山繩

　　在自然巖壁進(jìn)行攀登時(shí)必須使用直徑10毫米以上或采用8 mm雙繩，經(jīng)過(guò)歐共體(CE)和國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)(UIAA)檢驗(yàn)合格的專用登山繩，否則可能會(huì)導(dǎo)致意外傷害事故的發(fā)生。
　　上升器和下降器
　　上升器和下降器有各種類型，在攀登過(guò)程中也必須攜帶，可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好和使用習(xí)慣選擇。注意下降器使用時(shí)間較長(zhǎng)或過(guò)度磨損后應(yīng)及時(shí)更換，各種上升器對(duì)所使用的登山繩索的直徑有一定的限制，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意。
　　快掛
　　快掛是將兩個(gè)保護(hù)鐵鎖用一根扁帶固定連接起來(lái)的一種攀登工具。用它來(lái)連接保護(hù)點(diǎn)和保護(hù)繩索非?？焖儆行?。也是攀登時(shí)必備的保護(hù)工具之一。
　　繩套
　　繩套(也稱扁帶環(huán))是一種用途廣泛的保護(hù)工具。通常用寬1.5厘米、1.7厘米、2.5厘米的尼龍編織帶經(jīng)特殊方法縫制而成。標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度規(guī) 格為5厘米、10厘米(短扁帶)、30厘米(半長(zhǎng))和60厘米(全長(zhǎng))。也可根據(jù)需要的長(zhǎng)度自己用尼龍編織帶連接制作。有些專門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)在大負(fù)角或屋檐地形使用的繩套，在攀登者脫落時(shí)為減輕對(duì)保護(hù)點(diǎn)的沖擊力，部分特殊縫線會(huì)斷裂，一旦縫線斷裂，此繩套不可再次使用。
　　機(jī)械塞
　　機(jī)械塞是一種改進(jìn)的巖石塞，作為利用巖石裂隙進(jìn)行保護(hù)的裝置，可根據(jù)巖石裂隙的寬窄不同，在一定范圍內(nèi)自動(dòng)調(diào)整，并在使用后可方便的取出。

　　巖石錐

　　在東莞戶外拓展活動(dòng)攀登過(guò)程中，要根據(jù)不同類型和寬度的巖石裂隙使用相應(yīng)的巖石錐或巖石塞來(lái)作為有效的保護(hù)點(diǎn)。因此攀登之前要仔細(xì)觀察選擇攀登路線。根據(jù)需要攜帶相應(yīng)數(shù)量和類型的巖石塞和巖石錐。一般來(lái)說(shuō)巖石錐為一次性使用，巖石塞可反復(fù)使用。

　　自然攀巖場(chǎng)地類型
　　自然界的巖石峭壁是多種多樣千變?nèi)f化的，沒(méi)有一定之規(guī)。從理論上講，任何巖石峭壁都可作為攀巖場(chǎng)地進(jìn)行攀登。我們按照攀爬方式的不同，把自然攀巖場(chǎng)地劃分為以下幾種類型。但這種劃分不是絕對(duì)的，往往在同一塊巖壁甚至同一條攀登路線上就可能遇到幾種不同的類型。

一、裂隙攀登：
　　在天然巖石表面有很多垂直或接近垂直的寬窄不等、形狀各異的裂隙。可利用這些裂隙(又可細(xì)分為大裂隙、小裂隙、V型裂隙等)向上攀登的場(chǎng)地。

二、巖石表面攀登：
　　就是利用手抓腳踩巖石表面的一些不規(guī)則突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身體平衡來(lái)攀爬看起來(lái)很平滑的傾斜巖石面。這是一種最常見(jiàn)的類型。在攀登此類場(chǎng)地中用到的各種攀登方式和技巧最多。我們將在有關(guān)的文章中做專門(mén)的介紹。

三、巖石屋檐或懸?guī)r的攀登：
　　登山難度的等級(jí)劃分最早是在上一個(gè)世紀(jì)三十年代，由德國(guó)和英國(guó)的登山家們?yōu)榱藢?duì)阿爾卑斯山脈的各條登山路線進(jìn)行描述和對(duì)比而首 先使用的，稱維氏等級(jí)系統(tǒng)，分為五級(jí)。六十年代，美國(guó)登山界將維氏系統(tǒng)中　　增加了十進(jìn)位的小數(shù)點(diǎn)，使它表述得更為精確，成為現(xiàn)在使用 的YDS系統(tǒng)。這套系統(tǒng)是根據(jù)登山者在攀巖時(shí)所需的技術(shù)高低及巖壁的難易程度來(lái)作地形上的分類。東莞戶外拓展活動(dòng)之巖壁攀登攻略目前人類能達(dá)到的最高攀登難度為5.15a 級(jí)。
　　等級(jí)劃分是一種工具，能夠幫助攀登者選擇既具有挑戰(zhàn)性又不超出自己能力范圍的攀登路線，在某些情況下，難度等級(jí)代表了攀登所無(wú)原則的裝備數(shù)量和種類。但它不能代表登山者的能力。

　　在巖石面與水平地表面的夾角小于九十度甚至像屋檐一樣與地表面平行的巖石面上攀爬。是自然攀巖場(chǎng)地中難度最高的一種類型。
　　自然巖壁等級(jí)劃分
　　我國(guó)目前所使用的攀巖難度等級(jí)劃分方法稱為YDS系統(tǒng)。與美國(guó)目前使用的攀登難度劃分方法相同。
　　級(jí)數(shù)1：徒步行走即可。
　　級(jí)數(shù)2：只要簡(jiǎn)單的技巧、偶爾會(huì)用到雙手。
　　級(jí)數(shù)3：需要混合技巧，可能需要攜帶登山繩索。
　　級(jí)數(shù)4：攀爬很容易，常要用到繩索。從列為4級(jí)的巖石上遺失東，會(huì)有致使的可能。
　　級(jí)數(shù)5：真正開(kāi)始算攀巖。攀爬時(shí)必須使用登山繩索，各種保護(hù)裝置和攀登保護(hù)技術(shù)。
　　5級(jí)以上的難度等級(jí)無(wú)法精確的劃分，按一般的準(zhǔn)則來(lái)劃分，可分為：

　　5.0－5.7級(jí)：大部分的攀巖新手屬于這一級(jí)別，并由此入門(mén)。對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的攀登者來(lái)說(shuō)很容易。

　　5.8－5.9級(jí)：需要攀登者掌握一定的攀巖技術(shù)和技巧。對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的攀巖者來(lái)說(shuō)不是很困難，并能自如地應(yīng)付。
　　5.10級(jí)：一般業(yè)余攀巖愛(ài)好者所能達(dá)到的最高境界。需要攀登者熟練掌握和運(yùn)用各種攀登技術(shù)和技巧。
　　5.11－5.15a級(jí)：專家領(lǐng)域。要甚高的天賦和大量的艱苦訓(xùn)練才能達(dá)到。
　　除我國(guó)現(xiàn)在所使用的YDS系統(tǒng)外，國(guó)際上還有許多種攀登難度分類方法。其中比較重要的有國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)的UIAA系統(tǒng)、法國(guó)系統(tǒng)、英國(guó)系統(tǒng)、澳洲系統(tǒng)和巴西系統(tǒng)等。



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